Levensenergie

Levensenergie

Wij moeten gebruik maken van onze eigen energiebronnen als we dingen gedaan willen krijgen. Energie in plaats van tijd.

Tijd is beperkt, je kan niet meer uren in een dag stoppen dan 24. Je kan wel meer uur aan iets besteden, maar uiteindelijk loop je tegen deze grens aan, als je al niet eerder op je eigen grenzen stuit.
Onze energie bronnen zijn duurzaam, kunnen opgeladen worden en kunnen in capaciteit groter of kleiner worden.
De bronnen zijn individueel belangrijk maar onderling verbonden, het is een natuurlijk ecosysteem. In de natuur zie jeo veel tegenstellingen die een precaire dans van balans uitvoeren. Zo is het ook met onze energiebronnen. We hebben bijvoorbeeld onze inademing en uitademing, dag en nacht en bliksem ontstaat door positieve en negatieve elektrische lading. Een mooie vind ik eb en vloed waarbij je soms hoge golven hebt en soms hele kleine.
  1. Onze eerste energiebron is lichamelijk, we functioneren het best in een juiste balans van inspanning en ontspanning. Dat is sport en herstel, maar ook eten en vasten jouw maag en darmen werken ook het best bij een balans van inspanning en rust.
  2. Daarnaast kunnen we emotionele energie. Onze emotionele staten balanceren ook tussen de uitersten als blij en droevig maar ook zelfvertrouwen en nederigheid. Teveel van het een is niet goed, te veel van het ander ook niet. Te veel zelfvertrouwen is arrogantie.
  3. De volgende is mentale energie, waar zetten we onze hersenen voor in. Werken we vooral met de analytische kant van het brein of de chaotisch-creatieve andere kant.
  4. Een andere belangrijke bron is de sociale energie, wij zijn immers zoogdieren. Op dit vlak is het balanceren tussen alleen en met anderen. Een bekende uitspraak is “alleen kom je er snel, samen kom je verder”.
De verbinding tussen alle bronnen is de grote waarom-vraag. Jouw zingevingsvraag. Waarom doe je het? Dit is de turbo-boost knop in jouw motor. Als je weet waarom je een specifiek doel hebt gezet, dan is het een stuk makkelijker keuzes te maken in lastig situaties. Met pijn in je hart laat je die bitterbal staan of sla je dat feestje af. Het komt altijd aan op keuzes maken en als je weet waarom, dan geeft dat extra energie.
PIT stories, Mark van der Velden

Leave A Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *