fbpx

Mijn levenspad
Naar een blijvend fit leven

Ik wil je graag helpen met:

1:1 Coaching

Met warmte en empathie kan ik jou begeleiden naar een vooropgesteld doel. Soms ben ik jouw stok achter de deur. De weg er naar toe vind ik heel belangrijk. Iedere kleine stap voorwaarts telt!

Online programma's

De online programma's zijn zo gebouwd dat je het in jouw eigen tijd kan doen. Ze zijn praktisch, makkelijk uit te voeren en soms wat extra theorie om iets te onderbouwen. Je krijgt tools aangereikt die vooral uit de cognitieve gedragstherapie voorkomen.

HR-6626

Support

Ik wil jou graag ondersteunen in jouw zoektocht naar een blijvend fit leven! Leuk als jij mij hierover een vraag stelt om samen op zoek te gaan naar oplossingen.

Zelfontwikkeling | DISC

Ik hecht veel waarde aan de persoonlijkheidsprofielen van de DISC theorie. Deze profielen geven je inzicht in jouw eigen gedrag en hoe kan je effectiever communiceren en handelen in jouw dagelijks leven.

Meer over mij

Ik hou enorm van het buiten zijn. De natuur is zo mooi. In het bos, strand of duinen voel ik mij  ‘vrij’. Alle dagelijkse beslommeringen stellen veel minder voor na een uurtje buiten te zijn geweest.

Ik kan mij enorm verheugen op het drinken van een blond biertje, lekker in het zonnetje op het terras. Gezellig samen met anderen de dag doornemen en te dromen over de toekomst.

In de loop der jaren heb ik een aantal gewoontes ontwikkeld in de ochtend. Vroeg opstaan voor wat meditatie, stukje lezen of schrijven, een rondje hardlopen of wat bewegen. Daarna stap ik onder een koude douche en neem ik uitgebreid de tijd om te ontbijten.

Tot een paar jaar geleden leefde ik overdag op 5-6 boterhammen. Sinds ik geen brood meer eet, voel ik mij beter omdat mijn energie veel gelijkmatiger is en ook heb ik veel minder trek.

Mijn man en ik dromen ervan om nog heel veel van de wereld te zien en later als wij ‘oud’ zijn zelfvoorzienend te kunnen leven. Wij zien ons zelf dan in een natuurhuisje wonen, met een grote moestuin en kippen. Daar genieten we en hebben goede maaltijden samen met vrienden.